volwassengym
Trimgroep voor volwassenen:
Ook verzorgt Turnlust lessen voor volwassenen. Dit wordt gedaan in de vorm van een trimgroep om zo te zorgen dat ook onze volwassen leden in top conditie blijven. Tijdens de lessen wordt gewerkt aan conditie, lenigheid en kracht. Veel oefeningen worden gedaan om de houding en ademhaling te verbeteren. Samen werken we eraan om lekke in je vel te zitten. Iedereen oefent op eigen niveau. Jos Krols verzorgt de lessen en hij zorgt elke week weer voor een andere les.
Skigymnastiek voor volwassenen
In dit winter maanden zal de trim groep zich richten op ski gym, zodat iedere deelnemer goed voorbereid en veilig op wintersport kan. Natuurlijk is het belangrijk om tijdens de wintersport de kans op blessures te verkleinen. Minstens net zo belangrijk is het, dat je tijdens je vakantie (bijna) geen spierpijn meer zult hebben en meer van skiën of snowboarden kunt genieten.
Ontspanning voor volwassenen:
Tijdens de lessen Body&Mind kunt u leren ontspannen. Door oefeningen voor ontspannen bewegen, houding en ademhaling. In de lessen worden oefeningen gedaan, die afgeleid zijn van Yoga, Tai-chi en Pilates.
| Volwassenen | |||||||
| maandag | 19:30 - 20:30 | De Hoge Waai Raamsdonk | Trimgroep | Jos Krols | |||
| maandag | 20:30 - 21:30 | De Hoge Waai Raamsdonk | Body & Mind | Jos Krols | |||
