Freerunning (indoor)
Heb je lef en durf jij je grenzen te verleggen! Dan is freerunning wel iets voor jouw.
Hoewel freerunning een typische buitensport is, beoefen we de (basis)elementen en moeilijke tricks in de gymzaal. Dit geeft als voordeel dat er met matten veiliger geoefend kan worden. Bij freerunning gaat het er om de obstakels op zo’n vloeiend mogelijke en originele manier weet te overbruggen. Hierdoor heb je de mogelijkheid een eigen style te ontwikkelen.
We hebben het gehad over elementen, we hebben het dan over de flips (salto’s) en vaults (manier om onder of over een obstakel te gaan) en spins (sprongen met een draaibeweging). Een aantal elementen komt overeen met elementen uit het turnen zoals:
- Monkey vault: hierbij hurk je over een obstakel zoals een muurtje
- Round off: is een arabier Backflip: is een salto achterover
Andere elementen zijn:
- Wall flip: ook wel bekent als de muursalto
- Palm spin: bij deze spin maak je een gehurkte sprong over het obstakel, waarbij je een 180° of meer draait zodat je landt in de richting waar je vandaan kwam
En dit is enkel maar een begin van de mogelijkheden die er zijn. Is dit een uitdaging voor jouw, kom dan gerust eens langs en draai een paar lessen mee.
Voor wie is Freerunning?
Freerunning is voor alle jongens en meisjes die het voortgezet onderwijs volgen of ouder zijn. Daarnaast is enthousiasme binnen de groep ook zeer belangrijk.
Wat heb je nodig?
Je hebt kleding nodig die lekker zit en waar je vrij in kunt bewegen. Verder zijn stevige sportschoenen met demping en goede grip een aanrader.
Dag |
Tijd |
Wat |
Gymzaal |
| Vrijdag | 20:00-21:00 | Freerunning | Geertruidenberg |